Meditations by Ofer Shani
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
//////
An important notice: This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
- Update frequency
- every 6 days
- Average duration
- 21 minutes
- Episodes
- 189
- Years Active
- 2022 - 2025
לגעת במקומות נמוכים
תרגול שחודר פנימה אל הרגשות השליליים והאנרגיה הנמוכה השוכנת בתוכנו.
מדיטציה זו כוללת מסרים ממעגל הרפואה השמאני ואת התדרים 741 הרץ ו432 הרץ לחזרה לאיזון ולהתמרה של אנרגיה שלילית.
שיר סיום מאת Billy Joe…
מדיטציה בשתיקה
תרגול לעידון מערכת היחסים עם המיינד שלנו.
התמקמות התחלתית עם מיינדפולנס ולאחר מכן כניסה לישיבת זן שקטה.
שיר סיום מאת קורין אלאל.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Air
--
Juan Wauter…
הפעלה אנרגטית לפתיחת העין השלישית
תרגול עומק קצר לחיבור לאינטואיציה ולראייה דרך ״עיניה של הנשמה״ שלנו.
המדיטציה בשילוב תדרים לפתיחת העין השלישית.
שיר סיום מאת שלום חנוך.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Squarepu…
הפעלה אנרגטית לחיבור לכאן ועכשיו
חוויה ישירה ללא מילים באמצעות ריקוד ושירה.
מדיטציה זו נועדה להפעיל בנו מצב של נוכחות מלאה, לא דואלית, ללא פרשנות, הסברים, הבחנות או קיטלוגים של המיינד.
מצב של הוויה קשובה ומקבלת, הוויה בה אין הפרדה בי…
מדיטציה לחזרה לאיזון
הפעלה אנרגטית להעלאת התדר ולחידוש תחושת החיוניות ושמחת החיים.
התרגול מלווה במוזיקה מרוממת ובתדרים מרפאים מאת Jonathan Goldman.
שיר סיום מאת אביב גפן.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Fea…
הפעלה אנרגטית לשחרור אחיזה
מדיטציה ותדרים לשביעות רצון ולאמון במקום ובזמן בו אנו נמצאים כעת.
תרגול שמתחיל בישיבה ומסתיים בשכיבה בשילוב תדרי גלי תטא לשחרור חרדות וכניסה למצב של רגיעה עמוקה וגישה לאינטואיציה.
שיר סיום מאת Tim H…
היכרות עם הנוכחות השקטה שלנו
מדיטציה להובלת התודעה למקום שקט ונעים.
תרגול מיינדפולנס בעל 3 חלקים: חלק גופני, חלק נשימתי, וחלק שקשור במיינד ובמחשבות.
משמעות המילה מדיטציה בטיבטית (gom) היא ״להכיר״ או ״להתוודע ל״.... וזה בדיוק מה …
תכנות המוח לריפוי
מדיטציה לריפוי עצמי באמצעות כניסה לטראנס אלפא של רגיעה עמוקה בשילוב ויזואליזציה ותכנות המוח למצב רצוי.
תרגול זה הוקלט בהשראת הספרים אתה הנך המרפא (You the Healer) מאת חוזה סילבה ו- Feeling is the Sec…
תכנות המוח לריפוי (מדיטציה בלבד)
מדיטציה לריפוי עצמי באמצעות כניסה לטראנס אלפא של רגיעה עמוקה בשילוב ויזואליזציה ותכנות המוח למצב רצוי.
תרגול זה הוקלט בהשראת הספרים אתה הנך המרפא (You the Healer) מאת חוזה סילבה ו- Feeling is the Secr…
מודעות פתוחה
תרגול עומק מעודן, בעיניים פקוחות.
במדיטציה זו, בניגוד למיינדפולנס איננו מפנים את תשומת הלב לאובייקט כלשהו כמו הנשימה או תחושות הגוף, אלא מאפשרים למיינד לנוע לכיוון כל גירוי שצץ.
עם הזמן התרוצצות המיינ…
מדיטציה לביטחון בדרך שלי
הפעלה אנרגטית בליווי תדר 852 הרץ לחיבור לאינטואיציה ולפתיחת העין השלישית.
שיר סיום מאת דניאלה ספקטור.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Jim Morrison, The Doors
--
Asajj Sadie
--
Bre…
מדיטציה לתחושה נעימה
תרגול קצר בשילוב מסרים להגברת תחושת האחריות האישית למצב הרוח שלנו.
המדיטציה מחוזקת על ידי תדרים של גלי אלפא לרגיעה ולייצור סרוטונין במוח ותחושת סיפוק.
שיר סיום מאת James Taylor.
לפלייליסט המלא | To fu…
יושבים למדיטציה
תרגול מיינדפולנס קצר. ישיבה שקטה של התמקדות בנשימה וסריקת גוף.
מדיטציה זו מתאימה לפתיחה של יום או לכל רגע בו אנו רוצים להתחבר למקום שקט ונעים בתוכנו.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Feat…
מדיטציה להחזרת חדוות החיים
מסרים ותדר לחידוש אנרגיות תומכות חיים ולעידוד סקרנות ותחושת חיוניות.
שיר סיום מאת מופע הארנבות של ד״ר קספר.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Red Hot Chili Pepers
--
E Ruscha V
--
H…
הירגעות אל תוך שינה מתוקה
מדיטציה להירדמות הדרגתית הכוללת טקס שינה, מסרים להתבוננות פנימה וכניסה לרגיעה עמוקה להטמעת כוונות בריאות ומיטיבות.
התרגול מלווה במוזיקה ובתדרים של גלי תטא לחלימה וגלי דלתא לשינה עמוקה.
הפלייליסט המלא …
מסע של ריפוי - הכרת תודה לגוף שלנו
מדיטציה מונחית של הכרת תודה לאיברי הגוף השונים. כניסה למצב טראנס אלפא לריפוי ולחידוש חיוניות הגוף.
התרגול מלווה במוזיקה ובתדרים של גלי אלפא ותטא לרגיעה עמוקה.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מ…
מדיטציה להתמרה
רפואה ותדר בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.
תרגול מיינדפולנס בשילוב מסרים להתבוננות עצמית ולקרקוע. המדיטציה מועצמת על ידי מוזיקה מרפאת ותדרי גלי אלפא לנוכחות ערה ולרגיעה.
שיר סיום מאת Eddie Vedde…
מדיטציה לניקוי רגשות אשם
רפואה ותדר בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.
נשימות מלאות בישיבה, דמיון מודרך להרחבת השדה האנרגטי ומסרים להתבוננות ולניקוי רגשות אשם.
החלק השני בשכיבה בליווי תדר 396 הרץ לשחרור אשמה ופחדים ולחיזוק…
מדיטציה לריפוי עצמי
תדר ומסרים לחזרה לשקט ולאיזון מנטלי המאפשרים לגוף להתפנות לפעולה של ריפוי עצמי. התרגול מתחיל לצלילי gayatri mantra - התפילה העוצמתית בסנסקריט הקוראת לכוחות הריפוי הטבעיים להקיף אותנו מחדש ולאפשר למיי…
יצירת תנועה לכיוון תומך חיים
חיבור ותמיכה אנרגטית בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.
תרגול לריפוי של טראומה ולהנעת אנרגיה תקועה של כאב בתוכנו.
המדיטציה כוללת מסרים ותדר ליציאה ממעגל של מחשבות שליליות ומתחושת חוסר אונים. מעבר מ…