The Quality of Life Podcast
Welcome to “Quality of Life” - THE wellness podcast for Saudi, the GCC and the world.
A series all about helping people and communities create a better life through wellness and sport, talking nutrition, exercise and life lessons - as well as how to avoid burnout and the philosophies that are trending right now.
Hosted by Raha Moharrak, the youngest Arab and the first Saudi woman to climb Mount Everest.
Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX.
Artwork designed by Hanan Alahmed from KSA.
You can listen in both Arabic and English, every Friday morning after Jumma prayer.
مرحبًا بكم في "جودة الحياة" - بودكاست جديد للعافية في السعودية ودول مجلس التعاون الخليجي والعالم.
سلسلة بودكاست جديدة تدور حول مساعدة الناس والمجتمعات على خلق حياة أفضل من خلال العافية والرياضة ...
... استضافتني ، رها محرق ، أصغر امرأة عربية وأول سعودية تتسلق جبل إيفرست - لأنني أعتقد حقًا أنه يجب أن تكون التغيير الذي تريد أن تراه في العالم
كل أسبوع سأتحدث إلى أكبر الأسماء في دول مجلس التعاون الخليجي وفي جميع أنحاء العالم ...
... التحدث عن التغذية والتمارين الرياضية ودروس الحياة - بالإضافة إلى كيفية تجنب الإرهاق والفلسفات السائدة في الوقت الحالي
... تسليط الضوء على الرياضة في المملكة العربية السعودية وإبراز الثقافة السعودية المذهلة
يمكنك الاستماع باللغتين العربية والإنجليزية كل صباح يوم جمعة بعد صلاة الجمعة.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Update frequency
- every 3 days
- Average duration
- 22 minutes
- Episodes
- 192
- Years Active
- 2023 - 2025
BONUS: "The doors are actually open" - with Bryre Roots and Dr Sarah Farhoud
Today Raha meets Dr Sarah Farhoud and Bryre Roots.
Sarah is a Doctor of Physical Medicine and Rehabilitation from Saudi, with a Sports Medicine Diploma from the IOC, and she’s also a Yoga teacher…
"Don't be afraid to fail" - with Dr Sarah Farhoud and Bryre Roots
Today Raha meets Dr Sarah Farhoud and Bryre Roots.
Sarah is a Doctor of Physical Medicine and Rehabilitation from Saudi, with a Sports Medicine Diploma from the IOC, and she’s also a Yoga teacher…
BONUS: "فتح أفق المستقبل: الفرص الديناميكية في المملكة العربية السعودية" - مع الدكتورة دانة السليمان - with Dr. Dana Al-Sulaiman
اليوم يلتقي رها بالدكتورة دانا السليمان، امرأة سعودية حازت على جوائز عديدة تعمل على تطوير تقنيات البيوتكنولوجيا من الجيل القادم.
دانا هي أستاذة مساعدة في علوم المواد والهندسة الحيوية في جامعة الملك عب…
"مستقبل العافية" - مع الدكتورة دانا السليمان "The Future of Wellness" - with Dr. Dana Al-Sulaiman
اليوم يلتقي رها بالدكتورة دانا السليمان، امرأة سعودية حازت على جوائز عديدة تعمل على تطوير تقنيات البيوتكنولوجيا من الجيل القادم.
دانا هي أستاذة مساعدة في علوم المواد والهندسة الحيوية في جامعة الملك عب…
BONUS: "Women's sport is on the brink of taking off" - with Santia Deck
Today Raha meets Santia Deck.
Santia is an American former track and field collegiate athlete – and recently made history by being offered the highest paid contract in women’s football history. She i…
"I had all my identity in being an athlete" - with Santia Deck
Today Raha meets Santia Deck.
Santia is an American former track and field collegiate athlete – and recently made history by being offered the highest paid contract in women’s football history. She i…
BONUS: "رياضة السيارات والغوص الحر" - Motorsports and Freediving - with Dania Akeel and Salma Ahmed Shaker
اليوم، يلتقي رها مع دانيا عقيل وسلمى أحمد شاكر - أول نساء سعوديات في رياضة سباق السيارات على الحلبة والغوص حرًا.
دانيا هي أول امرأة في السعودية تحصل على ترخيص لسباق السيارات على الحلبة - وأول امرأة سع…
"أول نساء في السعودية يشاركن في رياضة سباق السيارات والغوص حرًا" - مع دانيا عقيل وسلمى أحمد شاكر "The first Saudi women in motorsports and freediving " - with Dania Akeel and Salma Ahmed Shaker
اليوم، يلتقي رها مع دانيا عقيل وسلمى أحمد شاكر - أول نساء سعوديات في رياضة سباق السيارات على الحلبة والغوص حرًا.
دانيا هي أول امرأة في السعودية تحصل على ترخيص لسباق السيارات على الحلبة - وأول امرأة سع…
BONUS: "Mantras For Success" - with Halah Alhamrani, Kariman Abuljadayel and Amal Baatia
Today Raha meets Halah Alhamrani, Kariman Abuljadayel and Amal Baatia.
Halah is Saudi’s first female boxing coach, the founder of Flagboxing aka “Fight Like A Girl Boxing” and is the first Saudi fem…
"Raising and being raised by strong women" - with Halah Alhamrani, Kariman Abuljadayel and Amal Baatia
Welcome to “Quality of Life” - THE new wellness podcast for Saudi, the GCC and the world.
Today Raha meets Halah Alhamrani, Kariman Abuljadayel and Amal Baatia.
Halah is Saudi’s first female boxing…
جودة الحياة: الإعلان باللغة العربية The Quality of Life: Arabic Trailer
مرحبًا بكم في "جودة الحياة" - بودكاست جديد للعافية في السعودية ودول مجلس التعاون الخليجي والعالم.
سلسلة بودكاست جديدة تدور حول مساعدة الناس والمجتمعات على خلق حياة أفضل من خلال العافية والرياضة ...
.…
The Quality of Life: English Trailer
Welcome to “Quality of Life” - THE new wellness podcast for Saudi, the GCC and the world.
A new series all about helping people and communities create a better life through wellness and sport…
…host…