Sårbar Styrke
Friidrettsutøver, Kristine Akervold, inviterer idrettstalenter, idrettsprofiler, psykologer og eksperter for å snakke om alle de stårbare sidene ved idretten. Vi er ofte vitner til store idrettshøydepunkter, men sjeldent med på reisen dit. Flere når toppen, mens andre får en uventet slutt - uansett hvor man hører til, er man alltid mer enn bare idrettsutøver. En historie kan hjelpe en annen. Følg oss gjerne for å få varsel når ny episode er ute.Setter pris på om du legger igjen en review og kanskje til og med deler podden med en venn!instagram: saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Update frequency
- every 7 days
- Average duration
- 39 minutes
- Episodes
- 57
- Years Active
- 2022 - 2024
Fra sykdom til Stanford med Marcus Moen
Ukens gjest er friidrettsutøver Marcus Moen. Marcus hadde store mål og drømmer om en idrettskarriere. Det tok en helomvending i 2018 da han ble syk. Det skulle vise seg å være en blessing in disguise…
00:36:52 |
Wed 09 Aug 2023
BONUS: 10 minute mindfullness session med Iver Glomnes
I denne bonus episoden veileder Iver oss gjennom en mindfullness økt. Sett deg tilrette, lukk øynene, og slipp tankene. Anbefaler å lytte til samtalen Iver og jeg har hatt hvor vi prater om hva mindf…
00:11:22 |
Wed 02 Aug 2023
Mindfullness med Iver Glomnes
I ukens episode prater jeg med løperen, Iver Glomnes. Iver har mastergrad i idrettspsykologi og coaching fra NIH, og har nylig startet eget firma med fokus på mental trening. Han har en dyp forståels…
00:36:00 |
Wed 02 Aug 2023
Fra vann til land med tidligere svømmer, Emilie Løvberg
Ukens gjest er tidligere svømmer, Emilie Løvberg. Emilie har 18 NM-gull og tilsammen 35 NM-medaljer, og i 2018 representerte hun Norge i VM i Kina. God karriere, det har hun virkelig hatt! I dag snak…
00:41:51 |
Wed 26 Jul 2023
Turn & TikTok med Fredrik Aas og Niklas Marton
I ukens episode har jeg med meg turnerne Fredrik Aas og Niklas Marton. Det blir prat om utfordringer de møter på i turnverdenen, hvordan går det rundt økonomisk? Hva bør endres i Norsk turn for at sp…
00:54:05 |
Wed 19 Jul 2023
Imposter syndrome, perfeksjonisme og selvkritikk med psykolog Peder Kjøs
I ukens episode har jeg med meg psykolog Peder Kjøs. Peder er godt kjent fra ulike podcaster og programmer som Jeg mot meg, God Bedring og Hos Peder. I ukens episode prater vi om imposter syndromet, …
00:46:56 |
Wed 12 Jul 2023
Oppveksten og livet til OL-utøver og Belgisk mester - Naomi Van Den Broeck
Denne uken har jeg med meg friidrettsutøver, medisinstudent, Belgisk 400m champion, Olympian, og idrettsprofil Naomi Van Den Broeck. Vi snakker om hennes utradisjonelle oppvekst, født i Nederland, bo…
00:43:26 |
Wed 05 Jul 2023
En utøvers reise fra skjul til aksept med Stian Grastveit
Ukens gjest er tidligere skiløper, Stian Grastveit. Stian vurderte å la sannheten om hans legning forbli en hemmelighet, og lite visste han om hvordan folk rundt han ville reagere dersom sannheten ko…
00:46:53 |
Sat 01 Jul 2023
The Journey med Vilde Marstein
I sesongens siste episode blir det latter, og maaange gode refleksjoner. Jeg har med meg friidrettsutøver, venninne og Journey Buddy, Vilde Marstein. Vilde og jeg snakker ut om vår erfaring med motga…
00:43:31 |
Wed 19 Apr 2023
Treneren, utøveren og idrettssjelen, Kåre Strande
I denne episoden prater jeg med trener, utøver og idrettsjelen, Kåre Strande. Kåre var min friidrettstrener i over 10år og har trent flere utøvere med NM medaljer, norges rekorder, deltakelser i både…
00:34:24 |
Wed 12 Apr 2023
Silje Opseth med følelsene utenpå huden
I ukens episode har jeg med meg skihopper Silje Opseth. Silje lever med følelsene utenpå huden, og er ikke redd for å ta opp kampen for likestilling i skihopp. For kun et par uker siden var hun med p…
00:43:54 |
Wed 05 Apr 2023
Hva er Idrettens Karrieresenter?
Hva er Idrettens Karrieresenter? og hva kan de hjelpe deg med? Denne uken har jeg pratet med lederen av Idrettens Karrieresenter, Karianne Gulliksen. Karianne har selv vært utøver på et høyt nivå - b…
00:42:17 |
Wed 29 Mar 2023
Amanda Helseth, hvorfor legger du opp?
Hun er 10x norgesmester i roing, 4x norgesmester i stafett på romaskin, nordisk junior mester, jr.EM og jr.VM utøver, med mer... Jeg snakker selvfølgelig om Amanda Helseth!
Amanda la nylig rorårene på…
Amanda la nylig rorårene på…
00:31:33 |
Wed 22 Mar 2023
Mental trening for deg som utøver, med Hallgeir Martinsen - del.2
I denne episoden har jeg atter en gang med meg Hallgeir Martinsen. Martinsen er mental trener, tidligere sprinter, samt har master i coaching og psykologi. I forrige episode ble vi bedre kjent med Ha…
00:34:57 |
Wed 15 Mar 2023
Hvem er Hallgeir Martinsen og hva er mental trening? del.1
Ukens gjest er tidligere sprinter Hallgeir Martinsen. Martinsen er selvstendig næringsdrivende, og startet selskapet OptimaltMentalt i 2019 med mål om "å hjelpe så mange som mulig med å våkne inspire…
00:51:01 |
Wed 08 Mar 2023
«Det er i motbakke det går oppover» med Vilde Humstad Aasmo
Ukens gjest er ingen ringere enn vår kjære Vilde Humstad Aasmo. Vilde har nå tilsammen 16 NM medaljer da hun etter denne samtalen tok sølv på 60m på NM innendørs. Hun har deltatt i flere internasjona…
00:34:49 |
Wed 01 Mar 2023
Toppidrett med diabetes type 1 - Jørgen Mjøs Nilsson
I ukens episode har jeg med meg Jørgen Mjøs Nilsson. Jørgen fikk påvist diabetes type 1 da han bare var 8år-gammel. Det har ikke stoppet han fra å drive med roing på toppnivå. Målet har alltid vært å…
00:34:56 |
Wed 22 Feb 2023
Styrketreneren aka Kasper Kvello om fotballkarrieren, mat og TikTok
Vi er tilbake og har denne uken med oss Kasper Kvello, aka Styrketreneren. Kasper er godt kjent på TikTok med sine 50k følgere. Der er han kjent for sine underholdene treningsvideoer med fremmede, og…
00:42:15 |
Wed 15 Feb 2023
Ting jeg har lært.
I ukens episode snakker jeg om ting jeg har lært. Ting jeg gjennom erfaring, feiling, prøving osv. har funnet ut av og lever mer og mer etter. Dette er ting du selv kan velge å ta med deg, lære av os…
00:12:58 |
Wed 07 Dec 2022
Livstips med mamma - for deg i 20åra
I ukens episode har jeg med my mother. Vi snakker om hvordan vi som er i 20årene skal navigere livet. Hvilken vei skal vi gå? hvordan har forventingene til de unge endret seg de siste 30 årene? hvilk…
00:19:34 |
Wed 30 Nov 2022
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are the property of Kristine Akervold. This content is not affiliated with or endorsed by eachpod.com.