NOTES from a stranger about life, love and death

You are the average of the 5 people you spend most time with.
Your environment defines your personality.
Your personality defines your results.
What does it really mean?
What's your environment? and how …

#episodio15 sei un narcisista o sei vittima di narcisisti? 
In questo episodio approccio questo delicato tema, che è la causa di molta sofferenza e dolore, da una prospettiva di auto-responsabilità, n…

#episode15: Are you a narcissist or are you victim of narcissists?
In this episode I approach this delicate topic, that is the cause of a lot of sufferance and pain, from the empowering perspective of…

Affascinante il modo in cui ci puniamo senza neanche accorgercene.
Lo facciamo quotidianamente e in molteplici modi. Ci sono prigioni in cui ci chiudiamo dentro, perché ci sentiamo profondamente non a…

In questo #episodio13 di Note da una Sconosciuta parlo del processo di manifestazione.
In particolare dello step n.1: capire PERCHÈ continuano ad attrarre le stesse persone, relazioni, situazioni, ste…

In this #13episode of Notes from a stranger I talk of the manifestation process.
In particular the step n.1: understanding Why we are keep attracting the same people, the same situations, the same res…

Episode 12: Regrets.
I am not the type of person who will ever tell you: "I don't have regrets". 
I have them, many. And if I could ever come back to past, I would act differently in more than one occa…

Il segreto della Libertà?
Smetti di fare il bravo ragazzo/a.
E con questo non intendo smettere di essere educato, gentile e rispettoso per favore.
Mi riferisco al tentivo subconscio e manipolativo di pi…

The secret of Freedom?
Stop being the nice guy.
By that i don't mean to stop being polite, kind, or respectful please.
I refer to the manipulative subconscious attempt to be liked by everyone by perform…

Non tutti siamo disposti a perdonare.
E non tutti dobbiamo perdonare.
In questo episodio parlo del potere benefico del perdono e parlo anche del potere benefico di Non perdonare quando il corpo non è a…

Forgiveness is not for everyone.
No one has to forgive to feel a better person.
In this episode i talk of the powerful effect of forgiveness but also the powerful effect of not choosing to forgive when…

Violenza sulle donne: ancora una volta un altro caso di femminicidio.
In questo podcast parlo di cosa porta alla violenza, estrema come in questo caso.
Qual'è il ruolo del trauma non processato sul cor…

Ognuno di noi ha un set point per la felicità.
E' un tetto, diverso per ciascuno di noi e legato alla nostra autostima, sulla base del quale consetiamo alla felicità di entrare nella nostra vita.
Quand…

Every single of us has a set point for happiness.
It's a cealing, different for everyone and related to our sense of worthyness, based on which we allow happiness to come in.
When happiness crosses tha…

C'è un momento nella vita di tutti noi: vedere i nostri genitori invecchiare o lasciarci.
E' un momento che ci suggerisce di fare un'intenzionale e particolarmente dolorosa transizione: il passaggio d…

There's a moment in everybody's life: seeing our parents aging or leaving us.
It's a moment that suggests us to make an intentional and pretty painful transition: the passage from son to Adult.
It's no…

La pressione di consegnare al mondo la nostra identità così da poter ricevere un'etichetta e sentirci riconosciuti dal mondo esterno e dalla società. Mentre internamente siamo ancora in un processo d…

The pressure of deliverying the world our identity, so we can receive a label and feel we are recognized, somehow, by the external world and society. While deep down we are still in a process of beco…

In questo episodio spiego la differenza tra scegliere di avere un confronto maturo ed attaccare qualcuno. Come sviluppare la tua intelligenza emotiva scegliendo conversazioni non confortevoli in cui …