heythisisagnes

《 陪傷心的人聊聊 》  

作者: Katie Coloumbus
出版: 橡實文化
===========================

「我們都需要被聽見」

人生低潮時，每個人的心情都需要被聽見。
懂得傾聽不見得能改變世界，卻能改變那個人的世界。

☆ 當身邊親朋好友遇到人生危機，或心靈感到疲倦不堪，脆弱時，
☆ 應該怎麼去傾聽，怎麼說，才是最剛好的陪伴？

☆ 聽和傾聽是兩回事
聽只是一種生理現象，聽進去則是一…

《 墨菲定律 》 
如果有可能出錯，那就一定會出錯！

作者: 張文成
出版社: 幸福文化
===========================

心理效應無處不在，潛藏在你人生、職場、家庭、感情世界……這本書可以令你探索自己，拓展認知心理，改變思維，提升生活，工作格局，解釋困擾你的人生問題。

「墨菲定律」說，容易犯錯是人類與生俱來的弱點，若能在事前盡量思考周全，對出現問題時，能承擔及即時應對才重要，而非去掩…

成長型思維 VS 固定型思維 

心理學家 Carol Dweck，在自己的研究中提出了成長型思維 Growth mindset 這一個概念。
發現人對智能的思維模式可以分為兩種:

☆ 成長思維模式 (Growth mindset)：
認為學習不在天賦，而在於努力，只要努力用功，什麼東西都可以學會；
成長型思維的人，可以認識到自己的辛勤工作，並在成績不佳時努力改進，會尋找挑戰，尤其是當有機會學習新事物時。

☆…

《 你只要做好一件事就夠了 》

愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題
Do Less, Get More: How to Work Smart and Live Life Your Way

作者: Sháá Wasmund
出版: 麥田出版社 
===========================

你是否老是在追趕進度，到頭來卻發現沒有完成任何事？你是否讓自己承受太多壓力，結果反而使目標更難達成？完成事情的重…

《 你只要做好一件事就夠了 》

愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題
Do Less, Get More: How to Work Smart and Live Life Your Way

作者: Sháá Wasmund
出版: 麥田出版社 
===========================

你是否老是在追趕進度，到頭來卻發現沒有完成任何事？你是否讓自己承受太多壓力，結果反而使目標更難達成？完成事情的重…

《 你真的不必討好所有人 》

作者: 枡野俊明
出版: 平安文化有限公司
===========================

為了生存而保有強大的心靈，這種態度的「根源」，就是「真正的厚臉皮」。
有不會被不愉快的事、難過的事擊潰的強度。
有處於窘境、艱難局勢，也不會屈服、沮喪的柔軟度。
有一時失意、惆悵，也能很快振奮起來的堅韌度。
有面對周遭批判自己的聲音，也能想「管他呢」的豁達。
換言之，強大的心、柔軟的心…

《 你真的不必討好所有人 》

作者: 枡野俊明
出版: 平安文化有限公司
===========================

為了生存而保有強大的心靈，這種態度的「根源」，就是「真正的厚臉皮」。
有不會被不愉快的事、難過的事擊潰的強度。
有處於窘境、艱難局勢，也不會屈服、沮喪的柔軟度。
有一時失意、惆悵，也能很快振奮起來的堅韌度。
有面對周遭批判自己的聲音，也能想「管他呢」的豁達。
換言之，強大的心、柔軟的心…