EP4 你沒說出口的，我都有聽見—給受了委屈的你

讓聲音帶來溫暖。
這裡是《子琳晚安聲音抱抱》，我是子琳。
今晚，我想陪你，把沒說出口的話，輕輕放下來。

有些話，我們沒有說，不是因為不重要，
而是因為…我們不知道該怎麼說，或者，說了也怕被嫌太敏感。
所以你在對話裡笑著、點頭、努力當一個好人，
但回到夜裡的床上，那些沒出口的委屈就開始在你心裡開派對了。
 
你會反覆回想：「我剛剛是不是應該那樣回他？」「我怎麼又沒為自己說話？」
甚至懷疑自己是不是太玻璃心。
 
但親愛的，你知道嗎？
你不是玻璃心，你只是有「感覺」的人。
那些你沒說出口的，其實是你身體、心裡正在為你記錄下來的「界線」。
今晚我們不用硬逼自己去勇敢，
只要一起練習：「承認我有委屈」這件事就好。
 
現在，讓我們一起深呼吸……
每吸一口氣，就對自己說：「我有感覺，這是好事。」
每吐一口氣，讓那些悶在心裡的話，先飛出去一點點。

你很溫柔，不代表你該被忽略。
沒說出口的委屈，不代表它不存在。
聲音抱抱你，晚安，明天見。