"Creating your own fate" - with Carolina Leal and Sofia Kurtsenovskaia

Today, Raha meets Carolina and Sofia. 

Carolina Leal started London-based tennis and wellness community Bows and Sports, offering tennis, padel, golf, pilates and social events.

Sofia Kurtsenovskaia runs ‘Solene’ – retreats all about creating a life you don’t want to escape from.

This episode's highlights...

• Tennis requires a mental and emotional disconnect during play.
• Self-criticism can hinder performance in sports and life.
• Traveling for sports fosters community and connection.
• Engaging in sports can lead to unexpected friendships.
• Starting a sport can be intimidating but is ultimately rewarding.
• Dream competitions inspire athletes to push their limits.

Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX

**اليوم، تلتقي راحا مع كارولينا وصوفيا.** 

**كارولينا ليال** أسست *Bows and Sports*، وهي مجتمع للعبة التنس والعافية مقره لندن، يقدم التنس، البادل، الغولف، البيلاتس، وفعاليات اجتماعية. 

**صوفيا كورتسينوفسكايا** تدير *Solene* – وهي تجارب اعتكاف تهدف إلى خلق حياة لا يحتاج الإنسان للهروب منها. 

**أهم محاور هذه الحلقة...** 

- تتطلب رياضة التنس انفصالاً ذهنياً وعاطفياً أثناء اللعب. 

- النقد الذاتي يمكن أن يعيق الأداء في الرياضة والحياة. 

- السفر من أجل الرياضة يعزز روح المجتمع والتواصل. 

- الانخراط في الرياضة قد يؤدي إلى صداقات غير متوقعة. 

- البدء في رياضة جديدة قد يكون مخيفًا لكنه مجزٍ للغاية. 

- البطولات الحلم تلهم الرياضيين لتجاوز حدودهم. 

من إنتاج **Pineapple Audio Production** وبدعم من **TRX**.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.