Prowadzona Medytacja na Sen

Ta medytacja na sen to sesja relaksacyjna trwająca niecałe 20 minut, mająca na celu wyciszenie i ułatwienie zaśnięcia. Obejmuje wizualizacje i rozluźnianie ciała wspierane kojącą muzyką w tle.Jest to idealne narzędzie na sen oraz na radzenie sobie ze stresem, przydatne w trudnych momentach. Jeśli obudzisz się w nocy i nie będziesz mógł/mogła zasnąć, ta medytacja również pomoże.Sesja zawiera relaksacyjną muzykę, spokojny oddech i łagodne prowadzenie.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.