EP 11: El Poder de la Gestión Emocional y Cómo Manejar los Cambios de Humor para Tener una Vida Más Feliz

¿Alguna vez has experimentado cambios de humor inexplicables que te hacen sentir fuera de balance?

 ¡No te preocupes! En este episodio, te guiaremos para entender por qué sucede y qué puedes hacer para manejar esos cambios.

Hablamos sobre la importancia de la auto-conciencia emocional y cómo la práctica de la meditación y otras herramientas pueden ayudarnos a mantener el equilibrio emocional. También compartimos consejos prácticos para manejar tus emociones y cómo identificar los factores desencadenantes que pueden afectar tu estado de ánimo.

Acompáñanos en este episodio para aprender más sobre cómo manejar los cambios de humor y tener una vida más feliz.

¡Esperamos que disfrutes de este episodio tanto como nosotros lo disfrutamos haciéndolo!

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