FROM THE VAULT: 6 Ways I Completely Rewired My Mindset Over The Years!

This episode first aired 13 July 2020   Want to get my weekly newsletter?   https://briankeanefitness.com/newsletter/    Since I released my second book Rewire Your Mindset at Christmas, I’ve been reflecting and thinking about some of the main ways I rewired my mindset over the past few years.         Today’s podcast is a  ‘press record and talk’ solo episode so I hope you enjoy it.          Separating real problems vs perceived problems.  08:59    Understanding the difference between positive feedback from  negative criticism and knowing who to listen to and who to ignore.  27:31    Accepting short term anxiety is a normal human emotion to feel.. but chronic anxiety is not!  44:32    Learn to let go of things I can’t control.  50:54   Understand the power of people’s projection and their negativity is a reflection of them (not me).  01:00:04    Finally knowing that the figurative goal posts (of any target or goal) always move so you need to be aware of that or change the frigging game!  01:09:57