#04 - Von Chaos zu Klarheit: Stress und wie man ihn bewältigt

Grüezi & Willkommen zurück zu StartSmart💡

Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: Stress – und wie wir ihn bewältigen können, besonders in der heißen Lernphase📚. Wir teilen Tipps, Tricks und persönliche Erfahrungen, die euch helfen sollen, den Kopf klar zu behalten und produktiv zu bleiben⏰.

Zusätzlich gibt es noch ein paar Impressionen unseres Skitrips. Dort haben wir beispielsweise wildfremde Menschen gefragt, was sie glauben, dass die Abkürzung HSG bedeutet. Die Antworten? Hört selbst!😉

Wie immer hoffen wir, dass euch der Podcast gefällt und ihr vielleicht sogar etwas mitnehmen konntet. Viel Spaß beim Anhören! 🎧

Eure Hosts,

Benni & Ramon

Hier noch ein paar nützliche Links:

Psychologische Beratungsstelle HSG:

https://opsy.unisg.ch/de/psychologische-beratung/

Video-Reihe zum Thema Stress:

https://engage.cloud.microsoft/main/org/universitaetstgallen.onmicrosoft.com/threads/eyJfdHlwZSI6IlRocmVhZCIsImlkIjoiMzA5NDAxNjY4MjIzNzk1MyJ9?trk_copy_link=V2

Studie zu Auswirkungen von Stress auf Gesundheit:

https://www.myshortlister.com/insights/stress-and-cardiovascular-disease