Frågespecial 9.
- Author
- John
- Published
- Thu 14 Nov 2024
- Episode Link
- https://springsnyggt.libsyn.com/frgespecial-9
Ska man träna tröskelbaserat om man springer mindre än tio mil i veckan? Hur bra är de nya pulsbanden som man har på överarmen? Hur hittar man rätt intensitet i träningen?
Bli Patreon om du vill höra hela avsnittet: HÄR
Som Patreon har man också tillgång till en exklusiv facebookgrupp där John lägger upp träningsprogram på tre nivåer varje söndag.
