Selfcare-podden med Anja och Alex
I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Update frequency
- every 6 days
- Average duration
- 41 minutes
- Episodes
- 99
- Years Active
- 2018 - 2021
97. Tack och godnatt
I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
00:10:24 |
Fri 05 Feb 2021
96. Utelistan, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
00:17:35 |
Sun 31 Jan 2021
95. CBD-droppar utan knark
Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillsko…
00:41:01 |
Fri 29 Jan 2021
94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information…
00:13:30 |
Sun 24 Jan 2021
93. Ett avslöjande och två andetag
Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbak…
00:50:17 |
Fri 22 Jan 2021
92. Innelistan, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans innelista.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
00:11:04 |
Sun 17 Jan 2021
91. Bebisfunderingar
Anja och Alex fjällenplanerar, pandemideppar, vaccinationspratar, öppnar upp om personliga tankar angående barn, avslöjar en pågående livskris.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa…
00:47:37 |
Fri 15 Jan 2021
90. Så fixar du en riktig Selfcare Sunday, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: mysiga söndagsaktiviteter som fokuserar på kropp och själ.
Hosted on Acast. See acast.com/priva…
00:10:23 |
Sun 10 Jan 2021
89. Retreatet - och kuppen - på Costa Rica
För ett år sedan befann sig Anja och Alex på ett retreat i Costa Rica. I veckans avsnitt av Selfcare-podden berättar de nu om detaljerna från denna upplevelse, inklusive kuppen när de valde att rymma…
00:40:11 |
Fri 08 Jan 2021
88. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem grymma hemmaträningstips!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
00:24:39 |
Sun 03 Jan 2021
87. Rimliga nyårslöften
I årets första avsnitt av Selfcare-podden med Anja och Alex: Kuk-år, hjärnspöken, promenader till “kontoret”, matematik, The Queen of Ångest, återfuktning och amerikastrumpor.
Hosted on Acast. See a…
00:43:40 |
Fri 01 Jan 2021
86. Fem mellandagstips, veckans Selfcare
Fem saker att göra under mellandagarna som både håller kvar julefriden och peppar igång dig inför nyåret.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
00:13:27 |
Sun 27 Dec 2020
85. Vi gästas av Kakan Hermansson (Under huden)!
Den här veckan så dubbelpoddar Selfcare-podden och Under huden med Kakan Hermansson. Det blir bland annat snack om träning, kallbad, huvudbonader när man bastar och så berättar Kakan för Anja och Ale…
01:10:09 |
Fri 25 Dec 2020
84. Fem miniserier du inte får missa, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem miniserier du inte får missa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
00:14:40 |
Sun 20 Dec 2020
83. Alex och den stora bergsbestigningen
Att bestiga Mount Everest - inomhus, att förlora en budgivning, att dansa pole dance, att rota i gamla väskor och att minnas DATE-dofterna. Veckans avsnitt av Selfcare-podden är här!
Hosted on Acast.…
00:45:33 |
Fri 18 Dec 2020
82. Fem tips för att uppnå dina drömmar, veckans Selfcare
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem tips för att uppnå dina drömmar och attrahera det du vill.
Hosted on Acast. See acast.com/…
00:18:28 |
Sun 13 Dec 2020
81. Våra framtidsdrömmar
Att våga prata om pengar, att ha drömmar om framtiden, att fokusera på egentid fast man har en partner, att tro (eller inte) på attraktionslagen, att bli hemligt avlyssnad och att minnas disketten.
H…
00:50:32 |
Fri 11 Dec 2020
80. Fem tips till dig som jobbar hemifrån, veckans Selfcare
Premiär för veckans Selfcare-lista! Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: Fem tips till dig som jobbar hemifrån.
Hosted on Acast. Se…
00:13:46 |
Sun 06 Dec 2020
79. Hur håller man förhållandet vid liv?
Ni vet när man börjat dejta någon och inte vill att det ska höras när man kissar, är rädd att man ska prutta i sömnen, gärna håller handen hela tiden och pratar om allt mellan himmel och jord? Ni vet…
00:48:26 |
Fri 04 Dec 2020
78. Misslyckad person
Att dansa i skogen fast man känner sig obekväm, att inte berätta om sina misslyckanden som man dessutom är rädd för och att våga vara personlig, privat, prestationslös men ändå perfekt: i veckans avs…
00:43:37 |
Fri 27 Nov 2020
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are the property of Aller media | Acast. This content is not affiliated with or endorsed by eachpod.com.