ROOKIIS x

I det här avsnittet möter vi Emma Eriksson, orienteraren som överraskade alla – inklusive sig själv – när hon vann Renens Stig 45 km på Idre Fjällmaraton och samtidigt slog banrekordet. Vi pratar om …

I det här avsnittet snackar Otto och Henke om sina förväntningar inför Idre Fjällmaraton – ett lopp som bjuder på fjäll, myrar, stigar och rejäl utmaning. Vi pratar om distanserna, uppladdningen och …

Dr. Juliette Becquet is a French hydro-ecologist who grew up near Chamonix’s retreating glaciers. She is the central figure in the documentary DOWNSTREAM, produced by Protect Our Winters Europe in co…

🎙️ Nytt poddavsnitt ute!

Vi sammanfattar löparfesten i Torekov & Båstad från förra veckan som anordnades av Trailrunning Sweden tillsammans med DACIA – svettiga backar, peppade publikröster och härlig…

I dagens avsnitt gästas vi av underbara Sara Costa och Alexandra Hägg som berättar mer om Trails of Sweden c/o DACIA som anordnas av Trailrunningsweden.se

Vi får lite insidertips på vad som väntar u…

🏔️🐎 I dagens avsnitt: Fjällryttaren Oskar Öhrström! 🐎🏔️

I dagens avsnitt gästas vi av Oskar Örström, även känd som Fjällryttaren! Han tog sig genom de svenska fjällen – till häst. Ett äventyr som låte…

Idag har vi en riktigt spännande gäst med oss – en löpare som har testat några av Sveriges mest spektakulära traillopp och samlat på sig både erfarenhet och oförglömliga upplevelser längs stigarna.

Em…

Meet biathlon star Annija Sabuje in this week’s episode of ROOKIIS X! 🎯 Annija, a rising talent from Latvia, shares her journey from a promising junior to competing on the world stage. Get a glimpse …

ROOKIIS x is a podcast that dives into the world of outdoor adventures, sports, and creative storytelling from the perspective of beginners and enthusiasts. Each episode features inspiring conversati…

I dagens avsnitt träffar vi Gustav och Clara från organisationen Protect Our Winters (POW). POW arbetar med att engagera och mobilisera friluftsmänniskor, atleter och äventyrare i kampen mot klimatfö…

Emil Lindgren, född den 4 maj 1985 i Falun, Sverige, är en framstående mountainbikecyklist med en imponerande karriär inom både cross-country och cyclocross. Han växte upp i Säter, Dalarna, och utbil…

Otroligt stolta är vi över att ha ingen mindre än Moa Ilar med oss som gäst i detta avsnittet.

Vi pratar självklart om längdskidor och hennes framgångar, om vad som kan gå snett under tävlingar, och H…

Madeleine Persson är en framstående svensk CrossFit-atlet som har gjort avtryck på tävlingsscenen. Hon tränar med CrossFit Södra Vättern och har uppmärksammats för sina starka prestationer både natio…

I veckans avsnitt får vi besök av ingen mindre än Robin Fundby, en av grundarna av det hypade sportglasögon märket Alpe.

Har ni hållit koll på längdskidåkarna så har ni sett dem använda de snyggaste …

Vi har ingen gäst!

Den här gången iallafall.

Vi valde att fokusera lite på oss själva, som om en podcast inte vore nog.

2023 var faktist ett år då vi utmanade oss själva och såg en hel del framgångar…

Han är tillbaka, mannen, myten, legenden - vän av podden - Max Pisano.

Ultra adventure runner som han kallar sig så kastar han sig ut i de galnaste projekten. Vi testade något nytt, hoppas ni hänger …

Veckans gäst har många gånger medverkat som expertkommentator i SVT när det har varit cykeltävlingar. Vi vågar knappt använda oss av termer då vi innan vi träffade Frida, tänkte cykel som cykel. Vi f…

(Vi ber om ursäkt att vi hade en del strul med ljudet stundvis i detta avsnitt - learning by doing)

I andra avsnittet denna säsong träffar vi ingen mindre än den levande klätterlegendaren Matilda Söde…

Välkomna till en ny säsong av ROOKIIS x med oss oss - Henke Åhlund & Otto Blücker

I första avsnittet för den här säsongen har vi ingen mindre än Jenny Josefsson med oss.

En fantastisk person som vi l…

Vi är så glada över att vara igång med en ny säsong och först ut är ingen mindre än ultra löparen Jenny Josefsson som ger oss tips och tricks på hur man kommer igång med löpning utöver det vanliga. …