E6- دویدن در آلودگی، شمشیری دولبه

ما در این اپیزود چالش دویدن در آلودگی هوا ‌رو مورد بررسی قرار دادیم. اینکه قطع و یا کم کردن فعالیت فیزیکی در هوای آلوده برامون بهتره یا ادامه دادن به تمرینات ؟ همچنین تاثیرات فعالیت فیزیکی در آلودگی هوا رو بر سیستم های مختلف بدن مثل مغز، قلب و ریه ها بررسی کردیم . 

حمایت مالی از پادکست رادیومایل

--------------/////----------------

 تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری

 موسیقی: ایمان فریدی

 ضبط و تدوین: استودیو ترنج

طراحی پوستر: محمدرضا عرفانی کیا 

--------------/////----------------

 منابع:

Is exercising in polluted areas worth the risk?

َAir pollution effects on runners

Running in polluted air is a two-edged sword

Does air pollution reduce the benefits of physical activity on the brain?

Air pollution and physical exercise

--------------/////----------------

رادیومایل در شبکه های اجتماعی

اینستاگرام رادیومایل

تلگرام رادیومایل

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.