Depressione: che cos'è? e un pò della mia esperienza personale.

Depressione deriva dall'inglese "depressed" = bisogno di deep rest, bisogno di profondo riposo.
È un modo in cui il tuo corpo ti dice = "BASTA performare, basta scappare via, basta nasconderti, basta non essere autentico. Torna alla tua autenticità. Torna alla tua verità. Ho bisogno della verità."
È molto comune provare depressione. Io l'ho provata nel 2016.
In questo episodio ti dò informazioni su cosa sia la depressione, cosa fare in caso di depressione sulla base della mia esperienza.