🇺🇦 «Я спокій» - коротка медитація для дітей

Іноді у житті нам буває страшно. Проте ми, попри все, можемо віднайти спокій у наших серцях і допомогти подолати цей страх. З часом, коли ми навчимося знаходити цей спокій, ми, дійсно, зможемо стати миром та спокоєм для наших близьких і всіх оточуючих нас людей.

Мета цієї аудіо серії – допомогти дітям у складних ситуаціях за допомогою перевірених технік усвідомленого дихання, візуалізації та позитивних афірмацій, які вони можуть використовувати протягом дня або коли вони опиняються у складних ситуаціях.

Mindfulness is an important theme in 'The Paper Girls Show'. Together with "Making" and "Mistakes", they create the "3 M's of The Paper Girls Show", which serve as the series' pillars. 
"Make things Mindfully – don't sweat your Mistakes", as our mantra goes!
 
The goal of this series is to help guide children through mindful breathing techniques, visualizations, and positive affirmations to self-soothe and use throughout the day when needed.

'Mini Meditations for Kids', named one of Common Sense Media’s Best Kids Podcasts of the Year, helps children ages 5–10 calm their bodies, focus their minds, and build confidence through short, 5-minute guided meditations.

Produced by 'The Paper Girls Show'—4-star rated by Common Sense Media and multi-award-winning—this trusted mindfulness series offers calming practices for bedtime routines, emotional regulation, classroom mindfulness, and everyday transitions.

Explore free videos, printable guides, and teaching tools: www.minimeditationsforkids.com | www.papergirls.com/meditations

Follow us: YouTube • Pinterest • Instagram • Facebook → @papergirlstv

#MiniMeditations #BestKidsPodcast #MindfulnessForKids #KidsPodcast #KidsSleepHelp #CalmKids #PositiveParenting #GentleParenting #ParentingTips #MindfulnessPractice #SchoolWellness #SocialEmotionalLearning #PaperGirlsShow #BedtimeRoutine #KidsMentalHealth #MindfulnessTools #AwardWinningPodcast #KidsCopingSkills #MindfulKids