מדיטציה להשקטת המיינד 2

מדיטציה של 30 דקות לשחרור מחשבות טורדניות והעמקת השקט. 

כשהמיינד שלנו שקט, היכולת שלנו למשוך לעצמנו מצבים ודברים שאנחנו מעוניינים בהם, גדלה.
כשאנחנו מפתחים מודעות לזרם המחשבות בראשנו, אנחנו הופכים זמינים וקשובים להופעת רמזים והזדמנויות - ויכולת בריאת המציאות שלנו משתפרת.

התרגול מתחיל עם חידוד מנגנוני הקשב במוח באמצעות מיקוד בנשימה ובתחושות הגוף וממשיך לישיבת זן שקטה.

בחלקה השני של המדיטציה עוברים למנוחה בשכיבה.

שיר סיום מאת The Little Shadows. 

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Leonard Cohen
--
Green-house
--
Dans Dans
--
Jai Uttal | Ben Leinbach
--
Guided orbiting energy
--
The little shadows
--

עוד: מדיטציה להשקטת המיינד 1

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 26.10.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]