Épidsode 21 - Explorer l'extraversion

Dans cette épisode, John relate une transformation personnelle de l'introversion à l'ambiversion. Il décrit son parcours pour sortir de sa zone de confort et adopter des comportements extravertis. Il partage comment agir de manière plus extravertie, même si cela ne vient pas naturellement, a eu un impact positif sur le bien-être et la croissance personnelle. On souligne la valeur de "faire semblant jusqu'à y parvenir" et met en lumière la nature de soutien de la plupart des personnes dans ce voyage de découverte de soi.

L'article scientifique est ici: Enacted Extraversion as a Well-Being Enhancing Strategy in Everyday Life

Et une définition d'ambivert:  ambivert

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