EP14 | 發呆/放空, zone out/drift off/space out, うわのそら
- Author
- Julie Chien
- Published
- Fri 18 Dec 2020
- Episode Link
- https://podcasters.spotify.com/pod/show/julie-chien/episodes/EP14----zone-outdrift-offspace-out-envn1q
我是一個需要發呆來充電的人。
有些人會因為發呆沒有生產力，所以認為是懶散的代表。但是事實是，根據研究，當我們心不在焉時，大腦中用來解決複雜問題的部分卻異常活躍。
第一，當人在發呆或休息時，大腦仍舊在工作，事實上，發呆是多維持人們開心、健康所必要的心智歷程 。
第二，對工作表現來說，這些休息期是完全不可省略的，因為這段休息時間事實上反而可以增進創意 。
