EKSPERTER: Biohacking i Elitesport

Hvad er biohacking? Hvordan kommer vi i gang med at benytte det i elitesport og individer? Og hvorfor er det meget mere end blot biologi og på et fysiologisk plan?

Det skal vi tale om i dette afsnit af Bag Eliten, hvor de to biohackers og performance coaches, Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund er med som gæster.

For atleter, så har det her med at optimere på sin krop og sit sind i forhold til fysiske resultater længe været i fokus, men måden som Jeanette og Nickolai går til biohacking giver et helt nyt perspektiv. Her kigger de nemlig på alting fra et holistisk perspektiv, hvor både krop, sind og sjæl skal være i balance for knække koden til den optimale performance og velvære. Derfor handler biohacking netop om selvindsigt på alle planer - og er ikke kun, at optimere ud fra et fysiologisk perspektiv.

I afsnittet om biohacking i elitesport får du bl.a. svar på:

• Hvad biohacking egentlig er?
• Hvorfor vi ikke kan skille krop og sind ad?
• Hvorfor det er vigtigt du kigger på basis først - og ikke laver den gængse fejl med at starte med suboptimering?
• Hvad mener Jeanette og Nickolai, at der er galt med nutidens elitesport systemer og klubber baseret på deres erfaring og arbejde med dem?
• Hvordan meditation og en mental robusthed kan blive nøglen til succes for dig som atlet?
• Hvordan du kommer i gang med at arbejde med biohacking på et holistisk plan både som klub og som individ?

Få svarene og flere til i dette afsnit af Bag Eliten!

Dette er det første afsnit af den en månedlige serie, hvor eksperter gæster studiet til en snak om de nyeste eller oversete emner inden for elitesport. Eksperterne er nøje udvalgte ud fra deres erfaring og har altid en personlig fortælling om, hvorfor de har fået deres ekspertise og den interesse, og arbejder aktivt ud fra et menneskeligt og holistisk perspektiv, der understøtte de budskaber og værdier Bag Eliten bygger på.

Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/

Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.