#133G 🏌️‍♂️ Beckendrehung im Golfschwung – Analyse & Tour-Daten 🎙️

🎙️Die Beckendrehung ist ein zentraler Baustein des Golfschwungs und beeinflusst Kraft, Stabilität und Effizienz. In dieser Episode analysieren wir die Daten von Tour-Spielern und erklären, wie eine optimale Beckendrehung den Schwung verbessert.

🔹 Was ist die Beckendrehung?

Sie beschreibt die Rotation des Beckens um eine vertikale Achse und spielt eine entscheidende Rolle bei:

✅ Energieübertragung – Mehr Power durch effektiven Krafteinsatz ⚡

✅ Konstanz im Schwung – Stabilität für präzise Schläge 🎯

✅ Verletzungsprävention – Weniger Belastung für den unteren Rücken 🚑

🔥 Wie wirkt sich die Beckendrehung auf den Golfschwung aus?

Wir analysieren, wie sich das Becken in verschiedenenSchwungphasen bewegt:

📌Setup: Leicht geöffnet (Männer: 2° | Frauen: 1°)

📌 Rückschwung: Maximale Drehung vor dem höchsten Punkt (M: 48° | F: 51°)

📌Impact: Becken weit geöffnet (M: 41° | F: 52°)

📌Follow-Through: Höchste Rotation (M: 109° | F: 114°)

📊Tour-Daten & Rotationsgeschwindigkeiten:

💨 Max. Beckengeschwindigkeit – PGA: 484°/s | LPGA: 510°/s

🏌️‍♂️ Max. Brustkorbdrehung – PGA: 725°/s | LPGA: 716°/s

🏌️‍♀️ Max. Handgeschwindigkeit – PGA: 69 m/s | LPGA: 93 m/s

🎯 Warum ist die Beckendrehung so wichtig?

✅ Mehr Power & Geschwindigkeit 🚀

✅ Gleichmäßiger Treffmoment ⏳

✅ Schutz für Rücken & Hüfte 🏥

📲 Optimierung mit SportsBox AI 3D

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