Gesundes Gehirn

Dein täglicher Impuls für geistige Klarheit & neue Hoffnung

Dein Gehirn kann sich regenerieren – auch bei beginnender Demenz.
In diesem kurzen, täglichen Podcast bekommst du verständliche Impulse, inspirierende Geschichten, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ideen, um deinem Gehirn wieder mehr Energie, Klarheit und Lebendigkeit zu schenken.

👉 *Warum?*
Weil dein Gehirn selbst jetzt noch über zehntausende Stammzellen verfügt – sie müssen nur geweckt werden. Und genau das passiert, wenn dein Energiesystem wieder ins Gleichgewicht kommt: Wenn **Mitochondrien aktiviert**, **Entzündungen beruhigt** und **Stress abgebaut** werden.

✨ Ob ein Spaziergang, eine neue Denkweise oder eine kleine Atemübung – jeder Tag bringt dir einen neuen Schritt in Richtung Regeneration.

🎧 **Montags:** praktische Alltagsideen
🔬 **Dienstags:** neue Wissenschaft verständlich erklärt
🧑‍🦳 **Mittwochs:** echte Geschichten & Fallbeispiele
🫁 **Donnerstags:** Körperwahrnehmung & Selbstheilung
💫 **Freitags:** Seele, Sinn & emotionale Heilung
👥 **Samstags:** inspirierende Stimmen
🌱 **Sonntags:** Reflexion & ruhige Integration

Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst:

> *„Da ist noch Leben in meinem Kopf – ich will es wecken.“*