13 Min. Meditation | Im Moment Sein | Hier & Jetzt | Achtsamkeit | Atemmeditation #51

Fühlst du dich manchmal getrieben, als würdest du dem Leben hinterherrennen?

Diese Meditation lädt dich ein, innezuhalten – in diesem einen Moment.

Denn nur im Hier und Jetzt kannst du wirklich leben, Entscheidungen treffen und aus deiner inneren Ruhe heraus handeln.

👉 In dieser geführten Meditation lernst du, dich mit deinem Atem zu verbinden, Gedanken loszulassen und dich auf das Wesentliche zu fokussieren: den gegenwärtigen Augenblick.

Sie schenkt dir Gelassenheit, Erdung und eine spürbare Verbindung zu dir selbst – besonders wertvoll in turbulenten Zeiten.

💫 Perfekt, wenn du …

• 
  

  dich gestresst oder unruhig fühlst

  
  


• 
  

  Momente der Stille und des Auftankens suchst

  
  


• 
  

  bewusster und präsenter leben möchtest

  
  

Willkommen bei Balancing Noon – ich bin Alicja Wienert, und gemeinsam tauchen wir ein in diese wohltuende Meditation.

🧘‍♀️ Mach es dir bequem, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme in den Moment begleiten.

Wenn dir diese Meditation guttut, freue ich mich über dein Like, deinen Kommentar & dein Abo – so verpasst du keine weiteren Impulse für mehr Leichtigkeit, Bewusstsein & Balance. 💛

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