ใน EP นี้จะมาชวนเพื่อนๆ ทำกิจวัตรที่ง่ายๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ แบบเกินคาด- ใส่ช่วงเวลานั่งเหม่อลงในตารางงาน- เลิกเปิด TV แบบไร้จุดหมาย- หาช่วงเวลาที่คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ- ทำรายการความคาดหวัง